Dès à présent, fuselez vos cuisses et affinez votre taille ! Deux petits exercices ?

Posez un gros livre au sol et servez-vous en comme d'un step (marche) . Montez dessus en avant, en arrière puis, à droite, à gauche ... pendant 15 minutes . Ensuite, tenez un manche à balai à l'horizontale derrière votre nuque . Pivotez le buste de droite à gauche en gardant la tête fixe, pendant 10 minutes ... et voilà !

Source M.B. - Passe Partout.